皇冠足球投注平台:湿冷就发作！身体莫名酸痛恐罹「公主病」　医：针药并行调理│久坐│肌肉痛│肌筋膜症候群│TVBS新闻网

最近的天气乍暖还寒，好不容易放晴，却又有一波波冷气团来袭，医院诊所各种拉伤、抽筋和反复疼痛的病人也多了起来。许多人一开始不以为意，以为只是小伤，却意外发现患处疼痛绵延不绝，按压时疼痛强烈，加上平时工作用电脑、躺沙发追剧等，症状更加恶化，吃止痛药也不见好转，因此求助中医。

天冷潮湿就痛！恐是肌筋膜症候群

 
翰鸣堂中医诊所中医师涂育维表示，这种常见局部、慢性疼痛的症状，称为「肌筋膜症候群」，触诊起来有明显紧绷的肌束，还有激痛点的特征，就是按压会引发强烈疼痛，也可能引发转移疼痛、酸胀或麻木等。

肌筋膜症候群容易因为肌肉长时间固定不动，或天冷潮湿而加重症状，目前西医治疗上大多使用药物或物理治疗和伸展，除非状况不佳才会搭配注射疗法。


  全身莫名痛？小心罹患「公主病」

肌筋膜症候群容易和另一种全身慢性肌肉疼痛病混淆，就是人称「公主病」的「纤维肌痛症」，好发于30～50岁的女性，有不少名人也罹患此病，像是曾因此病暂别乐坛的女神卡卡。

纤维肌痛症的特征是全身多部位持续性疼痛，若身体出现超过11个以上的压痛点，就有很大的机会确诊，,

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,这些压痛点可能落在肌肉、关节、脂肪垫或滑囊等多种部位，且不会有转移痛的现象。

纤维肌痛症患者往往伴有疲劳、睡眠障碍、肠胃症状等复合性症状，治疗上需要整合性治疗，除了药物治疗、物理治疗、伸展运动外，也要搭配认知治疗等，解决整体复合性症状才比较容易有进展。


肌肉长期损伤疲劳 中医治疗针药并行

涂育维表示，以上两种病症的成因至今仍不清楚，但从中医的角度来看，《黄帝内经》中「久坐伤肉」，和西医看待紧绷肌束的成因有异曲同工之妙，当肌肉长时间固定不动作或过度疲劳，就比较容处于收缩紧绷的状态，也特别容易有紧绷的肌束。

因此，在中医的治疗上，临床往往会建议针药并行，用药处理常以调和营卫、解肌祛风的「桂枝汤」为主要架构，可以温通经络又促进血液循环；针对疲劳过度的患者，可搭配黄耆增加补气推动的力量，并且依照肌筋膜疼痛的部位，视情况加入不同的引经药，像是肩颈部位可以加入葛根、羌活等。
 
在针灸方面，除了使用针上灸的方法外，这种慢性疼痛也倾向体针搭配头皮针治疗，透过头皮针调整神经肌肉控制，可帮助局部松解肌痛点及紧绷的肌束，另外也会搭配细针引导筋膜，调整失衡已久的筋膜张力。

平时如何保健改善肌肉痛？